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Diese 7 Lebensmittel senken dein Testosteron

So hängt der Testosteronspiegel mit sportlicher Leistung zusammen

Das Auftreten eines oder mehrerer der genannten Symptome in Verbindung mit erniedrigten Testosteronwerten im Blut muss nicht mehr als Selbstverständlichkeit hingenommen werden. Die ersten Anzeichen eines Testosteronmangels können bereits um das 40. Lebensjahr auftreten, obwohl die typischen Symptome bei der Mehrzahl der Fälle erst nach dem 50. Lebensjahr nimmt das im Blut zirkulierende freie Testosteron jährlich um 1,2 % ab.

Die meisten Beweise, die für eine Supplementation von Tribulus terrestris spricht, wurden jedoch in Tierversuchen wie Ratten und Primaten durchgeführt. Dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Hoden, hat gezeigt, dass hierdurch die Testosteronproduktion gesteigert werden kann (11). D-Asparaginsäure (DAA) ist eine Aminosäure, die im reproduktiven Gewebe vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Hormonregulation spielt (11). Dies kann für alternde Männer relevant sein, da die natürliche Testosteronsynthese mit zunehmendem Alter abnimmt (5). Ab diesem Zenit sinkt die natürliche Produktion um 1-2% pro Jahr (5).

Dieser Methode liegt ein ähnliches Prinzip, wie der Geltherapie zugrunde. Das Pflaster wird auf eine bestimmte Körperstelle geklebt, beispielsweise auf den Rücken, die Oberarme oder den Bauch, und setzt seine Wirkung über die Haut frei. Hier geht die Freisetzung ebenfalls relativ gleichmäßig vonstatten, allerdings sind die Pflaster aufgrund ihrer immensen Nebenwirkungen (vor allem starke Hautirritationen) kaum noch erhältlich. Alkohol kann den Testosteronspiegel beeinflussen, indem er die Produktion des Hormons hemmen soll. Alkoholkonsum kann auch die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol erhöhen, das den Testosteronspiegel senken kann.

Allerdings kann der Hormonspiegel bei auftretenden Nebenwirkungen nicht spontan abgebaut werden. Es ist daher gängig, zunächst mit kurzzeitig wirksamen Injektionen zu starten und im Therapieverlauf auf die Depotvariante zu wechseln. Ein guter Arzt wird auch zu solchen Maßnahmen raten und die Testosteronersatztherapie erst anordnen, wenn sich die Messwerte trotz Intervention nicht verbessern. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache und dem Schweregrad der Erkrankung kann ein Testosteronmangel auf verschiedene Arten behandelt werden.

Pack‘ noch den vorteilhaften Nutzen auf die Libido dazu und du wirst rasch merken, wieso einige Menschen ihren Testosteronspiegel erhöhen möchten. Häufige Nebenwirkungen können beispielsweise Akne, Hitzewallung, ansteigender PSA-Wert, Prostatakrebs, Prostatavergrößerung (gutartig), Gewichtszunahme sowie die Zunahme der Blutzellenanzahl sein. Des Weiteren kann es zu verschiedenen Reaktionen an der Injektionsstelle kommen.

Testosteron ist indiziert bei männlichem Hypogonadismus, wenn der Testosteronmangel klinisch und labormedizinisch bestätigt wurde. Du siehst, das Hormon Testosteron beeinflusst fast jeden Aspekt deines Körpers. Du kennst jetzt die natürlichen Pegel-Schwankungen im Laufe des Tages, nutze sie für deine Ziele, und riskiere deine Gesundheit nicht mit unnötigen Substitutionen.

Innerhalb kurzer Zeit erhalten Sie dann die Ergebnisse, die Ihnen ein klares Bild Ihres Hormonstatus liefern. Testo Booster und andere ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel können helfen, dein Stressniveau zu verbessern, was insbesondere in Zeiten mit hohem Stressaufkommen nützlich sein könnte. Die Ergänzung mit Ginseng kann daher helfen, das Risiko eines Testosteronabfalls – aufgrund von psychischem Stress – zu verringern. Tatsächlich hat die Supplementation mit D-Asparaginsäure bei Individuen mit Trainingserfahrung, die Bankdrücken absolviert haben, negative Auswirkungen gezeigt. Bei der Einnahme einer Dosis von 6g DAA Testosteron-Ersatztherapie Pro und Kontra (https://www.augredesoi.fr/) Tag wurden die neuronalen Anpassungen, die zur Erhöhung der Stärke erforderlich sind, abgestumpft (13).

Die Ergebnisse werden mit altersabhängigen Referenzwerten verglichen. Auffällige Werte können durch zusätzliche Hormontests wie DHEA, LH oder SHBG näher untersucht werden. Selten können bei Jungen und jüngeren Männern ernsthafte Erkrankungen dazu führen, dass der Körper zu wenig Testosteron bildet. Entweder setzt die Geschlechtsreife (Pubertät) nicht ein, oder die männlichen Merkmale bilden sich wieder zurück. Um das Hormon im Körper zu ersetzen, erhalten Betroffene Testosteron-Mittel in Form von Gel, Pflaster oder als Spritze. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie Ihre Testosteron-Werte bestimmen lassen sollten.